"Veränderung kann schmerzhaft sein,
aber nichts schmerzt mehr, als dort zu bleiben, wo man nicht hingehört."
(Unbekannt)
Sind Sie an einem Punkt angekommen, an dem Sie alleine nicht mehr weiter wissen?
Die Entscheidung, sich Unterstützung zu holen, erfordert Mut. Doch mit Mut fangen die schönsten Geschichten an…
Psychotherapie hilft, sich klar darüber zu werden,
- Wer bin ich eigentlich?
- Was möchte ich wirklich?
- Wie geht es mir jetzt gerade damit?
Die Frage nach den eigenen Bedürfnissen ist ein grundlegender Wegweiser. Das "Bauchgefühl" ist vielen Menschen ein Begriff. Wir spüren intuitiv, dass wir etwas möchten bzw. nicht möchten.
In unserer Gesellschaft wird uns jedoch manchmal durch Abwertung oder Beschämung abtrainiert, unsere Wünsche ernst zu nehmen. Deshalb verlernen wir es und entwickeln Masken, um anderen zu gefallen oder Konflikte zu vermeiden. Wir funktionieren, statt zu leben.
Vielleicht kennen Sie folgende Gedanken:
- "Darf ich egoistisch sein?"
- "Ich möchte mit niemandem Konflikte haben."
- "Ich bin nicht wichtig genug, um Raum einzunehmen."
- "Hauptsache, die anderen mögen mich!"
Ein Sich-Verbiegen kostet viel Kraft und macht auf Dauer krank. In der Psychotherapie begleite ich Sie dabei, diese Masken achtsam abzulegen und Ihre verborgenen Bedürfnisse wieder zu entdecken.
Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:
Lebenskrisen und Übergänge
- Abschied, Trennung, Scheidung
- Verlust und Trauerbegleitung
- Erschöpfung und Überforderung
Selbstwerdung und Identität
- Stärkung des Selbstwertes und Überwindung von Scham
- Wer bin ich? Die Suche nach der eigenen Identität
- Rollenbilder und Identität
Zwischenmenschliches und Kontakt
- Begegnung und Kontakt in Beziehungen
- Konflikte als Chance für Wachstum
- Einsamkeit und soziale Batterie
Psychische Entlastung
- Ängste verstehen und bewältigen
- Wege aus der depressiven Erschöpfung
- Körperliche Symptome als Botschaften der Seele verstehen
Spezialgebiete
- Psychotherapie für Eltern und Kinder: Erfahren Sie mehr zu meiner Arbeit mit Familien.
- Bindungsanalyse: Derzeit bin ich in Fachausbildung unter Lehrsupervision zur Bindungsanalytikerin.
Ich begleite Menschen in ihrer individuellen Einzigartigkeit, unabhängig von Geschlecht, Lebensentwurf oder Rollenbildern. Im Zentrum steht die Begegnung von Mensch zu Mensch.
"Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit,
innere Stärke zu entwickeln."
(Dalai Lama)
